Я - человек трансформатор. Похудела на 14 кг. Изо дня в день улучшаю свою методику по Преображению и омоложению, на долгосрочную перспективу. Уверена, что дисциплина- это ключ к успеху во всех сферах жизни!

► Тренировки при беременности, послеродовая реабилитация
► Коррекция осанки, реабилитация, стретчинг
► Функциональный тренинг
► Снижение веса, рекомпозиция тела
► Набор мышечной массы, силовые тренировки
► Тренировки с подростками
► Возрастной тренинг
► Кардиотренировки
► Составление плана питания

► Сертифицированный тренер по фитнесу с элементами функционального тренинга, лечебной физкультуры и спортивной медицины
► Сертифицированный специалист по составлению плана питания

Счастливый муж и отец двоих деток :)
Люблю свою работу! Помогаю достичь любых целей и результатов касающихся моей специализации. Буду рад видеть тебя в числе своих подопечных!

► Похудение
► Сушка
► Набор мышечной массы
► Развитие силовых показателей и ОФП
► Составление индивидуальных планов питания и тренировок
► Подготовка к соревнованиям по бодибилдингу
► Дистанционное ведение
► Консультация по приёму БАДов и спортивному питанию

► Высшее ВГУЮ
► Колледж бодибилдинга и фитнеса имени Б. Вейдера
► Академия дополнительного образования (тренер по фитнесу и бодибилдингу)

► КМС по пауэрлифтингу
► КМС по плаванию
► Призёр чемпионата Москвы по бодибилдингу

Личный скульптор твоего тела!
Сделаешь форму с картинки!
Влюбишься в своё отражение, благодаря фитнесу без «заморочек»

► Набор мышечной массы
► Снижение веса уменьшением жирового компонента
► Индивидуальное составление диет и программ тренировок
► Функциональная подготовка, повышение силовых показателей
► Тренировки с ограничениями по здоровью (травмы и нарушения опорно-двигательного аппарата, сердечно-сосудистой системы)
► Подготовка к соревнованиям по пауэрлифтингу
► Высоко-интенсивный тренинг (круговые тренировки)
► Тренировки TRX
► HIIT(Высокоинтенсивный интервальный тренинг)

► Сертифицированный персональный тренер по фитнесу и бодибилдингу (FPA)
► Мастер тренер FPA
► Сертифицированный тренер при особенностях нарушений осанки и сколиозе по версии FPA
► Выпускник МГТУ им. Н.Э. Баумана

► МС по пауэрлифтингу федерации AWPC
► КМС по классическому двоеборию АСМ “Витязь”
► Обладатель красного пояса по Таэквондо Федерации WTF

Опыт более 20 лет
Высшее спортивное образование

► Подготовка к соревнованиям по бодибилдингу, бодифитнесу и фитнес-бикини
► Составление программы тренировок
► Составления плана питания

► Высшее спортивное образование
► Второе высшее образование по специализации юриспруденция

► МСМК по Бодибилдингу
► Чемпион Мира
► Обладатель кубка Мира
► Чемпион Северо-Запада России по фитнесу
► Абсолютный Чемпион России
► 2-кратный Чемпион Восточной Европы
► Абсолютный Чемпион Москвы с 2007 по 2014 года по Классическому Бодибилдингу

Опыт более 12 лет
Колледж фитнеса и бодибилдинга имени Бена Вейдера.

► Бодибилдинг
► Стречинг
► Снижение веса
► Силовой тренинг

12 лет
Колледж фитнеса и бодибилдинга имени Бена Вейдера

► Мастер спорта по бодибилдингу.
► Чемпион Москвы по классическому бодибилдингу 2018
► Чемпион Московской области по классическому бодибилдингу 2015
► Чемпион Республики Узбекистан по бодибилдингу до 75 кг 2012
► Чемпион Республики Узбекистан по бодибилдингу среди юниоров 2012

Привет! Меня зовут Алексей Дружинин, я фитнесс-эксперт и уже более 10 лет помогаю людям, быть здоровыми, приобретать свою лучшую форму тела и поддерживать её на постоянной основе.

► Основное: Коррекция фигуры - снижение процента жира.
► Дополнительно: Пауэрлифтинг(постановка техники базовых упражнений, профилактика травм).

► Колледж бодибилдинга и фитнеса имени Бена Вейдера: Персональный тренер по фитнесу и бодибилдингу.
► Помимо базового курса: семинары по анатомии, биохимии и физиологии в школе фитнеса "Корус".

Начал свою карьеру в 2014г. в одной из самых крупных компаний России
Fitness House г. Санкт-Петербург.
С 2018г. тренирую в лучшем клубе Москва-сити 5Element.
За время работы было проведено более 15000 персональных тренировок.

Люблю делать людей лучше!

► Силовые тренировки
► Постановка техники
► Функциональные тренировки
► Нутрицевтическое сопровождение
► Диетологические протоколы

Высшее
Стаж 4 года

► Призер кубков России, Латвии, Европы, Мира
► Финалистка Арнольд классик

Формирую индивидуальный подход исходя не из своих представлений на тренинг, а из запроса и желаний своего клиента. Провожу командные фитнес кемпинги с клиентами. Стараюсь сделать так, чтобы каждый почувствовал себя в центре внимания и добился каких-то достижений будь то медаль конкурса красоты или личные цели. Обязательно прививаю любовь к спорту через эмоцию клиента и его результат. Про себя: фитнес тренер, спортсмен, блогер, подкаст менеджер, в прошлом гость передач про спорт и питание на твц

► Тренировки с собственным весом
► Функциональный фитнес
► Гибкость и подвижность тела
► Составление тренировок на эстетику тела
► Прямая осанка и здоровая спина
► Диетология: контроль питания и составление КБЖУ индивидуально под цели клиента
► Коррекция фигуры, создание атлетических пропорций тела
► Полный контроль упражнений и подбор программы тренировок под индивидуальные задачи и особенности тела

► РГАУ - МСХА (академия Тимирязева, инженер)
► Ассоциация профессионалов фитнеса: персональный тренер, диетолог, психология клиента
Стаж 7 лет

► Призер по фитнесу и бодибилдингу кубка Москвы
► КМС по жиму лежа
► КМС по лёгкой атлетике
► Онлайн куратор и партнер здоровой программы похудения Body Star

С 7 лет начал заниматься спортом. Так как был очень маленький, меня взяли только на каратэ)
Там прозанимался 3 года потом пошёл на рукопашный бой, но меня всегда тянуло к железу. Решил получить спортивное образование по специальности учитель физкультуры, окончил институт, начал работать в сфере фитнеса, в дальнейшем повышал квалификацию изучая курсы по анатомии, биомеханике. Параллельно начал выступать на соревнованиях по бодибилдингу, армреслингу. В 2014 году на областных соревнованиях по жиму лёжа показал мировой результат! Так понял, что это мое призвание!
Мне нравится делиться своими знанием и опытом! Меня мотивируют результаты моих клиентов, будь то набор мышечной массы, развитие силовых показателей или же сброс веса. Главное правило моих тренировок – гармоничное развитие без ущерба для здоровья.

► Снижение веса
► Коррекция фигуры
► Функциональный тренинг
► Набор мышечной массы
► Силовой тренинг
► Реабилитация после травм
► Составление программ персональных тренировок
► Укрепление мышечного

Высшее
Стаж 10 лет

► Элита России по жиму лежа СПР
► Мастер спорта международного класса по жиму лёжа WRPF
► Рекордсмен России, Европы и мира по жиму лёжа
► Чемпионат мира wrpf 1 место(2023г)
► Чемпионат мира wrpf 1 место(2022г)
► Чемпионат мира WPF 1 место(2021г)
► Чемпионат мира Pro дивизион — 2 место (до 90 кг.), 2018 г.
► Мастерский турнир World Class — 1 место (до 90 кг.), 2018 г.
► Сертифицированный участник международной конвенции MIOFF 2016
► Неоднократный призер Чемпионата и Кубка Брянской области по бодибилдингу и фитнесу 2007-2012 гг.
► Победитель мастерского турнира «Кубок Пересвета» IPL 2016
► Победитель открытого мастерского турнира и Чемпионата Брянской области «Битва на Десне» IPL 2016 г.
► Чемпион мира GPA/IPO 2016.
► Чемпион Европы WRPF 2017.
► Победитель мастерского турнира Курской области «Наследие предков — Сила Рыкаря» WRPF 2017 г.
► Победитель Всероссийского мастерского турнира «Золото России» IPL 2017 г.
► Победитель III Кубка Черноземья GPA/IPO 2017 г. чемпион мира WRPF 2017 г.

Сертифицированный тренер «Первая школа фитнеса»

► Тренер по боксу
► Ягодичный скульптор, диетолог
► Специалист по снижению жировой прослойки
► Набор мышечной массы
► Развитие силовых показателей
► Восстановление после травм

Высшее
Стаж 10 лет

► КМС по боксу
► Сертифицированный тренер

Большую часть жизни посвятил бодибилдингу, потом ушел в оздоровительные практики - кинезиология, массаж, мануальная терапия. Прекрасно владею анатомией и активно использую все знания для достижения целей своих клиентов и спортсменов. Сейчас профессионально готовлю к соревнованиям по фитнес-бикини девушек. Знаю все секреты упругих ягодиц. Довел спортсменку до главного конкурса в мире бодибилдинга - Мр. Олимпия!

► Коррекция фигуры (похудение, набор мышечной массы)
► Подготовка к соревнованиям по бодибилдингу и фитнес-бикини
► Реабилитация после травм
► Коррекция осанки, постуральный фитнес
► Кинезиологические коррекции с использованием мануально-мышечного тестирования
► Миофисциальный релиз
► Подвесной тренинг
► Перкуссионный, классический, баночный и спортивный массаж
► Инструментальная мобилизация мышечных тканей
► Stick Mobility
► Тейпирование

► Тренер-преподаватель (ИПКТО)
► Фитнес-Кинезиолог (колледж им. Бена Вейдера)
Стаж 12 лет

► Вице-чемпион EVLS Prague Showdown (NPC) в номинации Classic physic (2018)
► Вице-чемпион Европы по классическому бодибилдингу (2018)
► Абсолютный чемпион Москвы по классическому бодибилдингу (2018)
► Двухкратный абсолютный чемпион кубка ЦФО по классическому бодибилдингу (2017, 2018)
► Многократный призер и чемпион других областей по классическому бодибилдингу

Стремлюсь к максимальному развитию, как интеллектуальному, так и физическому. Постоянно читаю книги (Любимые книги - Просто космос, Самый богатый человек в Вавилоне , Трансерфинг реальности), много смотрю аниме, катаюсь на коньках и люблю животных.
Фитнес как стиль жизни, профессионал своего дела, тренировки со мной никогда не бывают скучными. Раскрою твой внутренний потенциал и прокачаю кроме мышц еще и мышление.

► Тренер по фитнесу и бодибилдингу
► Тренировки людей с ограниченным здоровьем
► Коррекция фигуры
► Набор мышечной массы
► Развитие силовых показателей

► Среднее профессиональное - Училище олимпийского резерва ( преподаватель по физической культуре и спорту )
Повышение квалификации:
► Сертификат Первой школы фитнеса «Персональный тренер»
► Сертификат «Тренировки людей с ограниченным здоровьем»
► Сертификат «Миофасциальный релиз»
► Сертификат «Функциональный тренинг»
Стаж 10 лет

► Участник соревнований по бодибилдингу в категории Men’s Physique
► 1 взрослый разряд по баскетболу

Окончил Московское Суворовское училище с красным дипломом.
1 высшее образование получил в Академии ФСБ, далее ушел в фитнес, где стал неоднократным призером разных соревнований. Продолжил развиваться в фитнесе и теперь помогаю людям в достижении спортивных результатов.

► Фитнес-направления
► Функциональный тренинг
► Коррекция фигуры
► Набор мышечной массы
► Диетология
► Тренинг по TRX системе

Стаж 15 лет

Неоднократный призер Москвы и Московской области по Классическому бодибилдингу

Занималась кикбоксингом 3 года.
В свободное время люблю пересчитать свои ребра, проверить— все ли на месте, немного послушать медицинских лекций во время тренировки сердца (ходя на эллипсе).
С ранних лет меня окружает работа с организмом человека.
С 8 свои лет, я ухаживала за детьми со сложными психическими заболеваниями. Например, как ДЦП, расстройства в развитии разных аспектов речи, слуха др.
В таком юном возрасте, я уже:
Помогла более 500-та людей в снижении веса.

► Уменьшение веса за счет жирового компонента
► Набор мышечной массы
► Функциональный тренинг
► Восстановление после беременности
► Подготовка к соревнованиям на силу, выносливость
► «Ягодицы 360»
► Групповые направления (программы школы “Les Mills”)

► ГЦОЛИФК «Спортивный менеджмент».
► Ассоциация Профессионалов Фитнеса (FPA) “Персональный тренер тренажерного зала”
► Школа «Лига Фитнеса»: тренер групповых программ
Стаж 4 года

Мастер спорта по кикбоксингу

Считаю себя счастливым человеком – ведь благодаря фитнесу, у меня есть возможность помогать людям становиться лучше, как физически, так и ментально!

► Кроссфит
► Общая физическая подготовка
► Функциональный тренинг
► Силовой тренинг
► Снижение жировой массы
► Набор мышечной массы
► Нутрициология

► ФГБОУ ВО «Брянский государственный университет имени академика И.Г. Петровского»
► ООО «Ученый фитнес» - диплом о профессиональной переподготовке по программе «Персональный тренер категории “Мастер”»
Стаж 5 лет

Мне 26 лет, по образованию я Второй помощник капитана дальнего плавания.
С детства занимаюсь спортом, опробовал на себе много различных направлений. Cам по себе добрый, отзывчивый, и открытый человек, с недавних времен перешел в сферу фитнеса, чтобы нести добро, и помощь людям, от которого сам буду получать радость.

► Силовые тренировки
► Направления Workout
► Коррекция фигуры
► Набор мышечной массы
► Развитие силовых показателей

FPA
Стаж 1 год

Разряды по различным видам спорта, начиная от футбола, заканчивая туризмом

Я люблю своё дело. На своих классах я стараюсь создать особую атмосферу, зарядить энергией, научить чувствовать и любить своё тело, управлять им, даже если у учеников нет никакой подготовки.

► Силовые тренировки
► Функциональный тренинг
► Lady Style
► Strip plastic
► Stretching

► Преподавательский стаж в танцевальной сфере - 10 лет, Тренерский стаж - более 5 лет
► Академия фитнеса "Корус" - Диплом о профессиональной переподготовке
► Лаборатория фитнеса Fit lab
► Высшая школа фитнеса и бодибилдинга

► 1 Место - Best Strip team - DNG Champ 2014
► 1 Место - Strip dance party 2015

Бывший профессиональный волейболист, играл за волейбольной клуб САМОТЛОР, после травмы закончил карьеру волейболиста и ушел в бодибилдинг, где через пару лет стал абсолютным чемпионом в Тюменской области.

► Снижение веса
► Набор мышечной массы
► Создание рельефной мускулатуры
► Функциональный и круговой тренинг
► Консультация по питанию
► Составление персональных программ тренировок

Высшее
► НВГУ (Факультет физической культуре и спорта)
► Высшая школа Антона Амелина (Персональный тренер по бодибилдингу и фитнесу)
Стаж 8 лет

Абсолютный чемпион ХМАО в категории Men’s Physique

Любящий муж и отец. Моя семья-моя жизнь!
Мои подопечные имеют многочисленные награды в номинации фитнес-бикини,такие как:
► Чемпионка г.Москва
► Вице-чемпионка России
► Бронзовая призерка России
► Вице-чемпионка г.Москва
► Бронзовая призерка г.Москва
► Финалистка Arnold Classic Spain
► Финалистка кубка восточной Европы и др.

► Силовой тренинг
► Функциональный тренинг
► ЛФК
► Коррекция фигуры
► Подготовка к соревнованиям по фитнес-бикини

2 высших образования
Сертифицированный тренер по фитнесу и бодибилдингу
Стаж 20 лет

► КМС по армейскому рукопашному бою
► КМС по баскетболу

13 лет влюблён в тренерство. Сделаю ваше тело не только красивым, но ещё и здоровым

► Восстановление и коррекция опорно-двигательного аппарата после травм и операций
► Силовой тренинг
► Набор мышечной массы
► Коррекция фигуры
► TRX
► Stretching
► Возрастной тренинг
► Тренинг с детьми и подростками
► Тренинг для беременных

► Высшее спортивно-педагогическое образование
► Дипломированный специалист МарГУ
► Дипломированный специалист по физической реабилитации (кинезиоспециалист)
► Факультет физической культуры и спорта, 2009 год
► Сертифицированный специалист по работе с беременными
► Специалист по лечебной физической культуре
► Сертифицированный нутрициолог
► Команда экспертов фитнеса РОСТФИТ
► Сертифицированный специалист Европейского института реабилитации «3PSchool»
► Сертифицированный специалист по динамическому тейпированию
Стаж 16 лет

КМС по волейболу

Моя любовь к фитнесу нарастала постепенно, в то время я еще работала в престижной компании на хорошей позиции. Все больше погружаясь в идеологию здорового образа жизни, проходя различные обучение и тренинги, мое сознание менялось, опыт рос, и наконец я поняла, что у меня совсем другая миссия!
Я искренне верю что мир можно изменить! Моя цель: повышать качество жизни, развивать сознание и образ мышления касательно здоровья и долголетия. Научу вас быть автономными, а как приятный бонус - иметь прекрасную форму.

► ОФП
► Коррекция пропорций
► Коррекция осанки
► Похудение
► Набор мышечной массы

► Саратовский государственный аграрный университет им. Вавилова
► Переподготовка в Академии профессионального фитнеса
Стаж 5 лет

► Абсолютная чемпионка Саратова
► Чемпионка Москвы и Московской области в категории фитнес бикини

С самого детства занималась разными видами спорта: волейбол, футбол, легкая атлетика. Не представляю себя без активности. Однажды я пришла в фитнес клуб и захотела полностью изменить свою жизнь. Это было лучшим решением!
Жизнь - это движение и я люблю ее.

► Силовой и функциональный тренинг
► Растяжка

Колледж Бена Вейдера
Стаж 8 лет

Занимаясь спортом, чувствую жизнь.
Соревнуясь, изучаю себя.
Побеждая, ощущаю счастье.
Обучая этому, становлюсь полностью реализованным.

► Пауэрлифтинг
► Тяжелая атлетика
► Кроссфит
► Стритлифтинг
► Гиревой спорт

Национальная Академия Фитнеса
Стаж 7 лет

► Мастер спорта по жиму лежа
► Мастер спорта по гиревому девятиборью
► Трехкратный чемпион зарубного турнира YOU CAN BATTLE
► Чемпион и призер соревнований по FITNESS CHALLENGE
► Призер по АТЛЕТИЗМу

С раннего детства отец, спортсмен международного уровня, привил мне любовь к спорту и физическому развитию. С тех пор вовлечен в любую физическую активность, а порой и в экстремальные виды спорта (мотоциклы, горные лыжи и т.д.)

► Офп
► Силовой тренинг
► Снижение жировой массы
► Набор мышечной массы
► Коррекция фигуры
► Функциональный тренинг
► Единоборства (борьба самбо)
► Фитнес для беременных и послеродовое восстановление
► Стрейчинг

Российская Государственная Академия физической культуры и спорта
Стаж 23 года

Кмс по борьбе Самбо

Тренирую по системе ВИТ Артура Джонсона и Эллингтона Дардена Флоридский Университет.

► Коррекция веса
► Коррекции фигуры
► Восстановление позвоночника
► Процедуры массажа по восстановлению ОДА, шейного отдела, поясничного отдела , позвоночника и крупных суставов

► Высшее физиотерапия Израиль им. Годельмана
► Кинезиотерапия Израиль институт им. Вингейта
Стаж 27 лет

► Призер по бодибилдингу карате стиль кекусинкай, дзюдо до 75 кг
► КМС по Пауэр лифтингу
► Призер по военной подготовке, спортивной гимнастке

Всю свою жизнь связан со спортом. Входил в сборную школы по футболу, легкой атлетике и рукопашному бою. Наибольший интерес вызывал футбол и как результат разряд КМС. Но пришло время делать выбор, и я выбрал военное образование, но футбол не бросил, входил в сборную ВУЗА в составе которой трижды становился чемпионом военного округа и других соревнований. Хорошая физическая подготовка помогала мне успешно справляться с нагрузками военной службы, но по состоянию здоровья спустя 20 лет службы, мне имплантировали кардиостимулятор и я был вынужден уволиться. В результате после операции и изменения привычно активного образа жизни набрал вес до 130 кг. После чего вышел на тропу войны с лишним весом. Семь лет самостоятельных тренировок не дали желаемого результата, если не считать успехом остановку набора веса и его корректировку до 108 кг, но я хотел больше и знал, что могу. Тогда я нашел своего тренера, за что огромное ему спасибо, он не только успешно провел меня к моей цели, но и сократил мой путь благодаря своему профессионализму. Самое главное он зажег во мне желание помогать людям идти к своим целям, помог найти свое призвание после долгих лет службы, он смог подсветить мою новую дорогу при помощи Ассоциации профессионалов фитнеса, которую я с отличием закончил. И вот окончив академию и вооружившись знаниями я помогаю Вам достигать своих целей и менять качество Вашей жизни. Считаю преступлением тратить время подопечных в пустую, не давая результат. Для этого постоянно учусь, расширяю и обновляю свои знания. Самое крутое в этом не изменения состава тела или увеличение мышечной массы, это лишь верхушка айсберга, самое главное — это формирование привычки к ЗОЖ, и через каждого подопечного распространять здоровый образ жизни на его окружения. Это как бросить камень в воду, и смотреть как расходятся светлые круги и именно это считаю самым главным в своем призвании. Фитнес это про здоровье, а умный фитнес еще и про настроение и результат.

► Развитие силовых способностей
► Набор мышечной массы
► Функциональный тренинг
► Коррекция фигуры и изменение композиции тела

► Ассоциация профессионалов фитнеса FPA
► Курс обучения по программе "Персональный фитнесс тренер
Стаж 5 лет

КМС по футболу

Мне 35 лет, по национальности кабардинец (это один из народов, проживающих на Северном Кавказе), родом из города Нальчик, Кабардино-Балкарской республики. У меня двое детей. По первому образованию я юрист, окончил с отличием юрфак РГГУ в Москве, но как это часто бывает ни одного дня не работал по специальности. Имею большой опыт в продажах, как товаров, так и услуг, а также опыт руководства коллективом численностью до 20 человек. Фитнесом стал активно заниматься с 2018 года и понял, что это мое. Увлекаюсь игрой на барабанах, люблю рок музыку, являюсь киноманом, из книг предпочитаю зарубежную фантастику и фэнтези.

► Общая физическая подготовка
► Функциональный тренинг
► Силовой тренинг
► Снижение жировой массы
► Набор мышечной массы
► Нутрициология

Академия фитнеса Fit Standard по специальности персональный тренер и современная нутрициология
Стаж 6 лет

► Коричневый пояс по карате Киокусинкай
► Призер чемпионата КБР по карате Киокусинкай

Вся жизнь в спорте с 12 лет. Участник чемпионатов мира и Европы, был членом национальной сборной по боксу. Женат, есть ребенок, плюс на данный момент жена беременна вторым, поэтому стрессоустойчив. Считаю себя добрым человеком. Служил в спецназе, там и началась тренерская деятельность по боксу. С 25 лет дополнительно углубился в мир фитнеса и бодибилдинга.

► Бокс
► Постановка удара
► Боевые навыки
► Функциональный тренинг
► Кардиотренировки
► Фитнес
► Набор мышечной массы
► Коррекция фигуры
► Похудение
► Ведение правильного питания

Средне-специальное
Стаж 14 лет

Мастер спорта по боксу